Сделают пост вкуснее и сытнее! Постные рыбные тефтели в овощной заливке - нежные и сочные
Друзья, подписывайтесь на мои каналы:
Дзен
Рутуб
Телеграм
ВКонтакте @club227744221
Ютуб @ГотовьСМилойГришкевич
Я буду очень рада и благодарна, если вы поделитесь видео в социальных сетях и напишите комментарии и отзывы о приготовленном блюде!
Постные рыбные тефтели в овощной заливке получаются очень нежными, сочными, их вкус отлично гармонирует с кисло-сладкой овощной подливой. Блюдо это простое, при этом, в сочетании с любым гарниром, или овощным салатом, оно станет замечательным обедом или ужином, и поможет сделать постный стол более интересным и разнообразным. Очень рекомендую всем приготовить такие тефтели – вам понравится!
Ингредиенты:
Фарш из хека - 500 г
Рис - 80 г (в сухом виде)
Лук репчатый - 130 г (в очищенном виде)
Чеснок - 3 зубка (10 г)
Манная крупа - 40 г
Соль, специи - по вкусу
Для заливки:
Морковь - 100 г (в очищенном виде)
Лук репчатый - 120 г (в очищенном виде)
Кабачок - 200 г (в очищенном виде)
Томатный сок (у меня с солью) - 500 мл
Масло растительное (для обжаривания) - 3 ст.л.
Сахар - 1/2 ст.л.
Лавровый лист - 3-4 шт.
Перец душистый горошком - 4 шт.
Чеснок - 2 зубка (порезать тонкими пластинками)
Запекать в духовке, разогретой до 190 градусов, 35 мин.
Готовьте с удовольствием!
92 views
5598
1993
2 weeks ago 00:49:54 1
Евангелие дня с толкованием 15 января Отче наш, 90, 120 псалмы! 2025
2 weeks ago 00:00:00 1
НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz
2 weeks ago 00:01:18 1
Хочешь стать генералом ? Насоси себе должность.
3 weeks ago 00:01:31 1
Алматыда трансұлттық ұйымдасқан қылмыстық топ мүшелеріне үкім шықты
3 weeks ago 00:54:43 1
Mirra. Путь к себе. Медитация 2. Глубинная Медитация Заземления: Обретение Устойчивости с Землей
3 weeks ago 00:38:42 4
Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.
3 weeks ago 02:11:06 1
АНАТОЛИЙ ВАССЕРМАН: Сирия, СВО, мигранты, Последний богатырь и будущее мира в 2025/ НАШИ ЛЮДИ
3 weeks ago 00:41:05 1
Максакова. Путин при смерти, как Киркоров работал гинекологом и принимал роды, Басков сменил пол