Внутренний смех и внутренняя улыбка

(Фрагмент из вебинара «Как избавиться от стресса» ) «Одно лекарство от тысячи болезней» — так называли даосы практику Внутренняя улыбка и Внутренний смех. Современные исследования подтвердили, что смех и улыбка активизируют выработку эндорфинов в теле. Люди, которые чаще смеются, меньше болеют,быстрее выздоравливают, больше способны испытывать любовь, благодарность и принятие. Эти «гормоны радости» нейтрализуют отравляющее воздействие гормонов стресса адреналина и кортизола. Смотрите видео, как делать эту практику в течении 3-х минут. Практикуясь ежедневно, вы сможете научиться существенно влиять на своё эмоциональное состояние и естественным образом развивать в себе свои лучшие качества. А если вы хотите еще больше узнать о ресурсах нашего организма и как их эффективно использовать для оздоровления и улучшения качества жизни приходите на двухдневный бесплатный онлайн марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕ