нидра

Практика глубокого психического расслабления Йога-нидра - один из способов утилизации состояния тревоги. Это самая мощная психофизиологическая техника расслабления. Йога-нидра с прогрессией поможет вам не только глубоко расслабиться и отдохнуть. Но и улучшит ваше настроение, наполнит состоянием глубокого покоя, а главное уверенностью, что все будет хорошо. 1. Устойчивый интернет. 2. Хорошие наушники или аудиосистема. 3. Высокий уровень зарядки гаджетов. 4. Полумрак или повязка на глаза. 5. Положение лежа. Можно на кровати под пледом. 6. Относительная тишина. 7. Изоляция от людей и животных. 🔴ВНИМАНИЕ! Возможна реклама! Воспользуйтесь условиями YouTube Premium Аналог канала на Rutube: Записи 2018-2021 года в приложении ЙОГА-НИДРА: Кое-что есть на: Telegram: Яндекс Музыка: Яндекс Дзен: 🔵Приглашаю специалистов на ОНЛАЙН курс “Релаксация с визуализацией в Шавасане. Методика составления текстов ресурсных трансов“: Этот курс будет очень интересен преподавателям йоги, гипнологам, психологам, мастерам медитации, всем тем, кто хочет освоить принципы расслабляющей речи. 🟢Приглашаю специалистов на ОЧНЫЙ курс “Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод“: Этот курс будет очень интересен преподавателям йоги различных направлений, гипнологам, психологам, мастерам медитации, коучам, массажистам - всем тем, кому важно уметь расслаблять.