ПОЧЕМУ К ВЕЧЕРУ ВСЕ ЛЕНЬ И НЕТ СИЛЫ ВОЛИ?

У тебя нет энергии? Ничего не хочется делать? Все лень? Сегодня мы поговорим о том, что такое мотивация и как ее увеличить! Помимо вдохновения, у мотивации есть гораздо более широкое (научное) значения. В этом видео я расскажу вам, что такое мотивация с биологической точки зрения, какую роль в мотивированном поведении играет нейромедиатор дофамин и как можно увеличить мотивацию про помощи образа жизни. Что почитать по теме? Дофамин и мотивация (общий обзор литературы) ‣ Сахар у подростков и дофамин ‣ Ребята, так как я в эти месяцы просматриваю “все подряд“ на тему дофамина / мотивацию, я пока не собирала библиографию. Поэтому на данном этапе у меня нет готового списка упомянутой литературы для вас. Видео о том, как спорт оздоравливает мозг ‣ Видео о том, как медитация используется в клинической терапии ‣ Видео о том, как маленькие действия дают вспышки дофамина и стартуют мотивацию ‣ - 📸 Инстаграм ‣ 📩 Хотите получать email, когда выходит новое видео? ‣ #rassilka - Это видео не спонсированное