Укрепляем мышцы спины дома! Тяга резинки в горизонтальной плоскости, тонкости упражнения (360p)

Какие упражнения получаются - делаем. Какие нет пропускаем. Лучше начинать с Красной или черной резины. Небольшое количество повторений. Потом повторения увеличивать