Тренер речи, подписывайся! #логопед #дикция #ораторское_искусство #развитиеречи #саморазвитие
4/12 марафона: учимся публично выступать
Не секрет: наше тело говорит о нас не меньше, чем мы можем сказать вслух. Если вы видите человека, стоящего спокойно с ровной спиной и поднятой головой, то возникает мысль: он уверен в себе и знает, что делать. И наоборот, если вы видите человека, который скукожился и двигается как робот, то у вас создается впечатление нерешительности.
Два упражнения, которые помогут снять мышечное напряжение и расслабиться перед выступлением:
“Кукла“:
1. Сядьте на стул и попробуйте последовательно расслабить все мышцы, начиная с пальцев рук и заканчивая пальцами ног. После этого начните напрягать мышцы в обратном порядке.
«Напряжение-расслабление»:
2. Встаньте прямо и сосредоточьтесь на правой руке, напрягая ее. Через несколько секунд расслабьте. Повторите то же самое с другой рукой, ногами, шеей и поясницей.
“Деревце“:
3. Встаньте прямо, руки вверх, ступни на полу. Потихоньку начните “ломаться“: сначала кисти, затем локти, плечи и так далее, падая на пол. Полежите немного расслабившись.
Желаю успехов в публичных выступлениях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новую информацию.
#логопед #логопеддлявзрослых #тренерречи #ораторскоеискусство #дебаты #уверенность #красивоговорить #оратор #обучениеречи #голос #дикция #риторика #речь #психология #психолог #гештальтпсихолог
1 view
3
1
5 months ago 00:18:31 1
Комплекс по грудничковому плаванию от тренера В.А. Дороховой | Аквацентры “Здоровый ребенок“
5 months ago 01:23:44 1
Как взломать МАТРИЦУ и Материализовать свои Желания | Случай на сеансе гипноза
5 months ago 01:25:54 3
ГОЛОС - это SЕКСУАЛЬНО ! Тренер миллиардеров расскажет, как голос влияет на доход, отношения, успех.
5 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
5 months ago 00:13:17 1
Риторика. Речь: говори чётко и понятно | Я могу, и ты сможешь
5 months ago 00:01:17 1
Защитникам красноярского ипподрома ответили в администрации президента
5 months ago 00:00:23 1
Тренируй свое тело, чтобы в нужный момент оно не подвело твой разум! Мудрости стоицизма🙏🏻
5 months ago 00:09:51 1
Готовимся к выступлению: текст | Игорь Родченко
5 months ago 00:10:45 1
Говорящий Том и Друзья - Том-наставник - 145 серия (Дубляж Карусели)
5 months ago 01:04:56 1
Претендентские турниры в Торонто. Самые яркие партии 3 тура: Гукеш-Непомнящий и Видит-Прагнанандха.
5 months ago 01:23:45 1
Вдохновляющий голос: техники, ошибки и практика речи. Седа Каспарова о секретах Твоего голоса
5 months ago 00:03:56 1
Александр Тимощенко Курс “Элементы НЛП для продаж“ Вводный урок 1
5 months ago 00:07:16 1
Какой видеосвет выбрать для съемки? Тест и отзыв о COLBOR CL100X спустя 5 месяцев.
5 months ago 00:11:48 1
ТОП-15 лучших теннисных тренеров в истории | ВСЕМ ТЕННИС
5 months ago 03:13:47 1
Тренируйте навык слушания разговорного немецкого языка