Тренер речи, подписывайся! #логопед #дикция #ораторское_искусство #развитиеречи #саморазвитие

4/12 марафона: учимся публично выступать Не секрет: наше тело говорит о нас не меньше, чем мы можем сказать вслух. Если вы видите человека, стоящего спокойно с ровной спиной и поднятой головой, то возникает мысль: он уверен в себе и знает, что делать. И наоборот, если вы видите человека, который скукожился и двигается как робот, то у вас создается впечатление нерешительности. Два упражнения, которые помогут снять мышечное напряжение и расслабиться перед выступлением: “Кукла“: 1. Сядьте на стул и попробуйте последовательно расслабить все мышцы, начиная с пальцев рук и заканчивая пальцами ног. После этого начните напрягать мышцы в обратном порядке. «Напряжение-расслабление»: 2. Встаньте прямо и сосредоточьтесь на правой руке, напрягая ее. Через несколько секунд расслабьте. Повторите то же самое с другой рукой, ногами, шеей и поясницей. “Деревце“: 3. Встаньте прямо, руки вверх, ступни на полу. Потихоньку начните “ломаться“: сначала кисти, затем локти, плечи и так далее, падая на пол. Полежите немного расслабившись. Желаю успехов в публичных выступлениях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новую информацию. #логопед #логопеддлявзрослых #тренерречи #ораторскоеискусство #дебаты #уверенность #красивоговорить #оратор #обучениеречи #голос #дикция #риторика #речь #психология #психолог #гештальтпсихолог