"Сон до полуночи полезнее, чем после" - это миф! #shorts
“Сон до полуночи полезнее, чем после“ - это миф. Не важно, во сколько вы ложитесь и во сколько вы встаете. Главное соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, а также спать необходимое индивидуально Вам количество часов. Продукция мелатонина и других гормонов подстроится под Ваш режим сна.
Смотрите другие короткие видео про мифы о сне под тегом #Бузунов мифы о сне.
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Скачайте БЕСПЛАТНО книги:
1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 3.0»:
2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»:
В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София Черкасова «Всем спать! Как наладить сон и улучши
1 view
170
33
2 months ago 00:02:39 1
aeseaes - Plenty (Official Lyric Video)
2 months ago 00:02:15 1
Lyanna Mormont | Lady of Bear Island [+8x03]
3 months ago 00:04:18 1
(Breaking Bad) Jesse Pinkman || Lovely
3 months ago 00:01:00 1
Coal Chamber - Loco - 2023
4 months ago 00:47:26 1
The VŌC Podcast // Eric Ladin Interview (The voice of Ellis)
4 months ago 00:12:15 1
Learn & Remember the English ALPHABET: A, B, C, D, E, F...
5 months ago 00:04:01 1
Onyx - Most Def
5 months ago 00:00:15 1
Korn - 2015 - Oakland
5 months ago 00:03:22 1
Ichigo vs Yhwach -「AMV」- Bleach: Thousand-Year Blood War - IN THE END ᴴᴰ
5 months ago 01:25:54 1
Cool Ambient Music with best esoteric quotes
6 months ago 00:03:38 1
Black Eyed Peas, El Alfa - TONIGHT ft. Becky G | Bad Boys: Ride Or Die
6 months ago 00:08:19 1
Can You Laser Engrave 3D Prints With the xTool F1?
6 months ago 00:03:49 1
alexander the great - carmina burana
7 months ago 00:08:39 1
I repaired THE LIGHT LEAKS my 1990 Mamiya RB67 bellows that had just started to fray with GB liquid
7 months ago 00:06:57 1
China Cured Diabetes & U.S. Doesn’t Care?!
7 months ago 00:14:13 1
Garden Nightmare Transformation | Watch me Rescue this DISASTER!
7 months ago 00:04:58 1
Summertime Sadness [Marilyn Monroe]
7 months ago 00:03:50 59
Goblin Slayer「AMV」- Dangerous
7 months ago 00:02:15 1
Earth’s Greatest Console (Hell’s Greatest Dad PARODY)