Подкаст о здоровом сне. В гостях у Марии Новаторовой

Беседа о здоровом сне и нарушениях сна - в гостях у звукотерапевта Марии Новаторовой. Обсудили, сколько нужно спать, что такое здоровый сон, как понять, что сон нарушен и пора к врачу. Поговорили о бессоннице и храпе, поняли, во сколько стоит вставать и ложиться взрослому человеку. Слушайте подкаст и спите хорошо! ✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон! Есть рассрочка ✨ Консультации: • Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2 • Запись на удаленную консультацию: WhatsApp/Telegram 8(926)552-76-21, администратор Анастасия, письменные запросы предпочтительнее звонков 📨 E-mail sonzdrav@ 🖥 Персональный сайт 📚 Книги: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова “Как победить бессонницу. Здоровый сон без снотворных за 6 недель“ Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» (скачайте бесплатно!) ` ✨ Поддержать канал: #бессонница #тревога #стресс #КПТ #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу