Что делать, когда БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Массаж и самомассаж при боли в спине

🔺 Если вы чувствуете дискомфорт в любой области спины и хотите научиться профессиональным массажным практикам — приходите на бесплатный марафон по массажу. Научу помогать себе и другим, чтобы зарабатывать на этом 👉 🔺 Как провести самодиагностику - подробнее здесь Здравствуйте! С вами Станислав Черноног 🔔 Давайте поговорим о том, что делать, если вам внезапно прихватило спину. 😓Невыносимая боль, невозможно ни согнуться, ни разогнуться — что делать? Как себе помочь? Давайте обсудим прямо сейчас. Сегодня в выпуске: 1️⃣почему внезапно прихватывает спину? 2️⃣массажные техники от болей в спине 3️⃣упражнение для тренировки мышц Досмотрите выпуск до конца и узнайте, как устранить боль и проработать эти структуры 👆 Как часто у вас болит спина? И как вы помогаете себе? Поделитесь в комментариях ⤵️ 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! ⚡ Массаж, который поможет проработать психосоматические заболевания. Рассказываю о дорогих техниках для самопомощи и результативной работы с клиентами — заходите сюда 👉 #станиславчерноног #массаж #здоровье #массажспины #спина #поясница #курсымассажа СТРУКТУРА: 00:00 — Массаж от боли в спине 00:50 — Причины болей 02:57 — № 1. Движение сдвигания 04:51 — № 2. Движение проминания 06:10 — № 3. Самомассаж от болей в спине 08:08 — Рекомендации✏️ 09:11 — До встречи! ❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам: 🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам 🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков 🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков 🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью 🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. 🟥 Мы ВКонтакте Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 📧 Служба технической поддержки: Пишите, если у вас возникли сложности с оплатой курсов, с доступом к уже приобретенным курсам или другие вопросы. 👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@