1200к/Похудеешь 100%!👌 Проверенное меню для похудения!🥗

🔥Маска для волос- Бутерброды с горбушей: (кбжу на всю порцию: 220/14/8/23) 53г хлеб 20г сыр творожный 40г горбуша 30г огурец 80г помидорки черри 2г соус бальзамический Мясо с гречкой и овощами: ( кбжу на 100г: 121/9/6/10) 545г говядина 70г лук 60г морковь 90г перец болгарский 200г гречневая крупа 10г масло 25г томатная паста соль, специи Курочка с овощами: (кбжу на 2 порции: 330/48/9/20) 170г филе куриное 350г овощная смесь 30г сметана 10% 2г масло растительн. соль, специи #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь 🔥Приобрести мои сборники рецептов- 👋Для сотрудничества: olgapescinskaa@