Можно ли ходить в баню: польза бани, как правильно париться, прорубь после бани
Почему баня полезна? Можно ли ходить в баню при высоком артериальном давлении? Как правильно принимать процедуру? Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский, в сегодняшнем выпуске программы “Код здоровья” предлагает поговорить на тему “Можно ли ходить в баню” при тех или иных проблемах со здоровьем. Кроме того, доктор Бубновский расскажет, как правильно нырять в снег после парной.
Посещение бани и парной— это одна из непременных составляющих образа жизни россиян на протяжение веков.
Однако, немногим известно, как правильно париться в бане для здоровья. По этой причине люди, страдающие от повышенного давления, часто спрашивают, полезна ли баня и не приведет ли ее посещение к ухудшению их самочувствия.
Сергей Михайлович рассказал, в чем заключается польза бани для гипертоников.
Однако перед тем, как раскрыть все секреты, доктор отвечает на вопрос, когда можно в баню. Оказывается, процедуры в бане должны предвaряться физическими упражнениями, либо их может заменить работа на свежем воздухе, например, разгребание снега. Доктор показывает, как нужно выполнять такую работу и как нужно дышать, чтобы не схватило спину (см. видео).
Кроме того, из видео вы узнаете, кому показаны после бани купания в проруби или обтирания снегом.
Окунувшись в прорубь после бани, доктор рекомендует сделать массаж, используя различные приспособления, и вновь возвратиться в баню.
Из передач “Код здоровья” вы узнаете не только о том, чем полезна баня, но и как избавиться от других проблем со здоровьем.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉
👉
👉
🎼 Музыка: Виктор Васильев
3 views
586
162
12 months ago 00:39:36 1
Смерти не существует
12 months ago 00:04:11 1
Физическая культура 4 класс (Урок№4 - Наблюдаем за развитием.)
12 months ago 00:07:07 1
БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ВЫБРАСЫВАТЬ ЦВЕТЫ! Как продлить жизнь цветам. Розы в воске!
12 months ago 00:16:27 1
📝С ЭТОЙ ШПАРГАЛКОЙ НЕВОЗМОЖНО СПАЛИТЬСЯ!!!11
12 months ago 00:13:39 1
Как укрепить характер через работу с телом. САМОРАЗВИТИЕ.
12 months ago 00:11:01 1
Зачистят ли элиты? На этот вопрос ответ есть - и повод для радости, и повод для грусти
12 months ago 01:20:30 1
КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия
12 months ago 00:09:58 1
Крупный подлог секретных документов в госархивах
12 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
12 months ago 00:27:42 1
Геннадий Боголюбов о деньгах, энергии и счастье | МЕНОРА
12 months ago 00:41:25 1
Дмитрий Петров о том, как начать изучать иностранные языки
12 months ago 01:01:20 1
ЕКБ: от ОПГ до СТРИТ-АРТА. РОЛЬ ЕЛЬЦИНА, УРАЛЬСКИЙ ГОВОР и АНДЕГРАУНД. РЫНДЕВИЧ
12 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
12 months ago 00:30:05 1
Вся правда о МИР Сибири / Фестиваль во время СВО // «МИДИЯ»
12 months ago 00:12:30 1
Новые наборы! Волшебный жёлудь | Masherisha
12 months ago 00:05:31 1
Никогда не делайте укол в сустав! Кому точно не поможет укол гиалуроновой кислоты в сустав.
12 months ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
12 months ago 00:24:40 1
Поверочный угольник 90 градусов своими руками
12 months ago 00:08:23 1
7 признаков сильного биополя. Энергетика человека.
12 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
12 months ago 00:33:47 1
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
12 months ago 01:56:31 1
Можно ли победить старение. Алексей Водовозов
12 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
12 months ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни