“Внимательно он вдыхает, внимательно он выдыхает“.
(Сатипаттхана сутра)
В видео подробно излагается как эффективно концентрироваться на дыхании и взращивать осознанность к телу. Вдохновением к записи данного видео послужила книга Махаси Саядо “Руководство по практике прозрения“. Присоединяйтесь к Телеграм каналу “Медитация Будды“ и осваивайте методику.
Благодарность за знания:
Сбербанк: 2202206209110589
66 views
183
32
3 weeks ago 00:00:39 1
Болит слева под ребром. Как помочь.
3 weeks ago 00:02:54 1
В Ярославле открылась выставка Елены Мухиной
4 weeks ago 01:56:35 1
Вебинар для подростков “Самооценка. Как её выстраивать и не дать уничтожить“.
1 month ago 00:07:17 1
Пей ПРАВИЛЬНО и ХУДЕЙ! Простое ПРАВИЛО, которое работает!
1 month ago 00:14:56 1
Л.А. Ясюкова про СДВГ. Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности
1 month ago 00:24:24 1
Как убрать морщины на шее. Без инъекций! 3 минутный комплекс упражнений для шеи
1 month ago 00:06:09 1
Как правильно использовать Dish Drops от Amway
1 month ago 01:24:38 1
Психолог Лариса Суркова о квадроберах, гаджетах, родительских ошибках и супер-силе трудного возраста
1 month ago 00:24:22 1
ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ (4x Шаговая Система)
1 month ago 00:00:00 3
Игра Лила. Какие вопросы может решить? Как сформировать запрос?
1 month ago 00:05:16 1
Как узнать, есть ли у тебя талант к музыке? Стоит ли начинать заниматься бас гитарой?
1 month ago 01:25:40 1
Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева ☀️ Мощное Исцеление Всего Организма ☀️ Регенерация Всего Тела
1 month ago 00:10:29 1
Какие изменения ждут мир к 2025 году
1 month ago 00:13:20 1
ПРОСТОЙ, НО ФАНТАСТИЧЕСКИ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ПАСТЫ БОЛОНЬЕЗЕ I Шеф Вивьен
1 month ago 00:57:37 2
Как ВОССТАНОВИТЬ И ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ с помощью медитаций и дыхательных практик. Дмитрий Лапшинов
1 month ago 00:00:56 1
ПОЧЕМУ РОДИТЕЛИ ВЫБИРАЮТ GLISTER KIDS 🪥 Какую детскую зубную пасту лучше выбрать❓
1 month ago 08:48:16 1
Раджа - Йога. Йог Рамачарака.(Аудиокнига)
1 month ago 01:42:10 1
Крутой Криминальный Триллер про Эскортниц! КУКЛА - Полные Фильмы на русском языке
1 month ago 00:01:42 1
4 ноября. Свобода от страха. Ежедневник ВДА
1 month ago 00:17:37 1
академик И.В.Смирнов - отец Психотронного Оружия
1 month ago 00:05:43 1
Что делать с мыслями и куда девать убеждения
1 month ago 01:07:41 1
Всевышний Бог Медитирует с Тобой Всегда~Медитация Исцеление~Здоровый Сон
1 month ago 00:28:19 1
Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020
1 month ago 00:10:00 1
Раскрываю 8 новых решений для ванной, которые будут в тренде в 2024 году