2 мин | Опасная скованность в тазобедренных суставах. Что делать? #тбс #тазобедренныйсустав

Если у вас офисная работа и вы подолгу сидите за компьютером, ваши тазобедренные суставы испытывают огромную нагрузку. Эта поза с перекрестом ног помогает снять напряжение и скованность с ТБС. ⛔️ НЕ рекомендую её делать, когда уже есть 2 стадия коксартроза. Старт Онлайн-Курса «Женский таз: живи без боли» - сентябрь 2023 года. Идет набор