Hallux valgus o juanete, 1 ejercicio y 3 técnicas de masaje para aliviar el dolor
En este video voy a enseñarte un sencillo ejercicio y tres técnicas de masaje para aliviar el dolor producido por el juanete o hallux valgus. Ponte cómodo y acompáñame durante los próximos 10 minutos para hacer los ejercicios juntos.
0:00 INTRO
0:32 PIEDRA PAPEL TIJERA
4:36 AUTOTRACCIÓN DEL DEDO GORDO
7:40 MOVILIZACIÓN DE LOS METAS
9:16 MASAJE DE LOS LUMBRICALES
La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
1 view
224
32
2 months ago 00:06:47 1
Hallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!
2 months ago 00:00:34 1
Form following function - the most effective way how to fix the Hallux Valgus
3 months ago 00:13:39 1
Как вылечить боль в стопе? / Что такое неврома Мортона?
3 months ago 00:11:32 1
Упражнения от косточки на ноге, гимнастика для лечения большого пальца ноги.
3 months ago 00:16:50 1
Как лечить косточку на большом пальце ноги – личный опыт. Подагра ли это? Нужно ли делать операцию.
3 months ago 00:10:13 1
Как убрать КОСТОЧКУ НА НОГЕ за 5 минут | Причины и последствия Халюс Вальгус
4 months ago 00:14:50 1
Косточка на большом пальце. Реабилитация. / Беги, Юля ,беги!
4 months ago 00:02:17 2
Как реально лечат вальгус?
4 months ago 00:26:36 1
Массаж стопы при вальгусной деформации и плоскостопии. Демонстрация техники и методики массажа
4 months ago 00:05:37 1
ЛЕЧЕНИЕ, самомассаж при Вальгус
4 months ago 00:06:37 2
Тейпирование стопы при косточке / халюкс вальгус
4 months ago 00:02:22 1
Шишка на стопе исчезнет за 1 неделю! || Косточка на ноге лечится без операции!
4 months ago 00:00:56 1
Как избавиться от косточки на большом пальце? – 4 упражнения от Халюс Вальгус (Hallux valgus)
4 months ago 00:10:11 1
Смотрите как исчезает КОСТОЧКА халюс вальгус. Раз, и её нет 👍
4 months ago 00:01:49 3
Как лечить «косточку», «шишку» большого пальца?
5 months ago 00:48:22 4
Фитнес и стопы | Вера Серова, Екатерина Родина (FPA)
5 months ago 00:02:56 1
Тейпирование первого пальца на стопе при hallux-valgus
5 months ago 00:21:40 1
3 Übungen gegen Hallux Valgus, Hammerzeh, Ballenzeh | Die WAHRE Ursache & Lösung
5 months ago 00:37:42 1
Халюс Вальгус (Hallux valgus). Настоящая причина данной проблемы.
5 months ago 00:08:50 1
«В хорошей компании». Халюс вальгус
5 months ago 00:16:45 1
Расслабляющий массаж стопы в домашних условиях! / Как делать массаж стопы?
5 months ago 00:14:07 1
КОСТОЧКА на большом пальце ноги | 4 упражнения от вальгусной деформации стопы и плоскостопия
5 months ago 00:41:08 1
«Косточка на ноге». Массаж при вальгусной деформации большого пальца стопы (Hallux Valgus)