Качество и Регулярность тренировок | Антон Кучумов | SOTKA — День 22

Два главных секрета успеха в тренировках. О чём нужно думать, когда делаешь упражнение? Почему не нужно гнаться за количеством повторений? Чем фитнес отличается от спорта? Зачем чувствовать мышцу под нагрузкой? Почему важно тренироваться регулярно? И почему не страшно пропустить одну тренировку? Ответы на все эти вопросы в сегодняшнем выпуске. Видео подготовлено специально для участников программы SOTKA - Подписывайтесь ► Subscribe ► ◄ Магазин WORKOUT ► Закупайся инвентарем здесь - ?utm_source=&utm_medium=100&utm_campaign=KACHESTVO Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое. ◄ Что такое воркаут? ► WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте Качество и Регулярность