Прыжки, на месте, поочередно, быстро

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте в положение готовности, согнув колени и отведя бедра назад. Держа ноги прямо, подтяните носок к голеням и быстро прижмите одну ногу к земле и повторите с противоположной стороны. Приземлитесь на подушечки стоп, следя за тем, чтобы пятки не соприкасались с полом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностопный #Независимый #Средний #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя