Как правильно делать отжимания, чтобы был эффект_

Многие девушки качают низ, но не качают верх. Это грубая ошибка, ведь работать нужно с мышцами всего тела. В том выпуске показываю, как правильно делать отжимания, чтобы со временем их было проще выполнять. А также, чтобы отжимания давали эффект. Смотри выпуск, исправляй эти ошибки и ставь лайк этому видео.