Не тренируйся до отказа

Учусь бегать быстро — целевой темп 3:00/км. Инфа и тренировки в блоге на Бусти: Спасибо подписчикам Бусти за поддержку канала! ОБО МНЕ • Начал бегать в 42 года. Бегаю каждый день — 1100 дней • Пробежал 365 полумарафонов подряд • Учусь бегать быстро — целевой темп 3:00 мин/км. Подробности: ПОДДЕРЖИ КАНАЛ ФИНАНСОВО 💸 Тинькофф: 💸 Телеграм (разовый донат на любую сумму или ежемесячная поддержка) — 💸 USDT: 0xa5d929c01ba17046500ae2543359db5f07af8e83 @vesnin — бег каждый день. СОЦСЕТИ ✅ Strava ✅ Телеграм: ✅ Instagram МОЙ БИЗНЕС | Создаю продающие рейтинговые сайты привожу клиентов из Яндекса и Google. СОТРУДНИЧЕСТВО И ИДЕИ: vesninrunner@ СОДЕРЖАНИЕ