Как эффективно и комфортно похудеть

Для того, чтобы иметь возможность сладко поесть и при этом остаться в хорошей форме, необходимо знать причины избыточного веса. Их всего шесть: повышенный аппетит гиподинамия нарушение гормонального баланса нарушение работы желудочно-кишечного тракта нарушение водно-солевого (минерального) обмена и накопление жидкости в организме недостаток в организме некоторых важных микроэлементов (минералов). В данном ролике речь пойдёт о схеме питания, которая без отказа от пищи, помогает худеть и улучшать своё самочувствие. С 24:24 - непосредственно о самой схеме питания C 38:32 по 43:06 по техническим причинам не было звука, Продолжайте смотреть с 43:06 минуты. Подробно о продукции на нашем сайте: Лекцию читает Гнетнева Елена Алексеевна, врач-терапевт, натуропат с 32-хлетним стажем Как проверить, является ли ваш весой угрозой здоровью: В настоящее время наиболее распространенным методом определения наличия и выраженности дефицита или избытка массы тела является вычисление индекса массы тела (ИМТ). ИМТ - отношение массы тела (в кг) к квадрату роста (в метрах). ИМТ может применяться у лиц не младше 18 лет. ИМТ не должен использоваться у беременных женщин. Классификация ожирения по ИМТ и риск сопутствующих заболеваний: Дефицит массы тела - 18.5 кг/кв. метр Имеется риск других заболеваний Нормальная масса тела - 18.5 – 24.9 кг/кв. метр Обычная степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта, сахарного диабета, заболеваний позвоночника и суставов. Увеличение массы тела - 25 – 29.9 кг/кв. метр Повышенная степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта, сахарного диабета, заболеваний позвоночника и суставов. Ожирение 1 степени - 30 – 34.9 кг/кв. метр Высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта, сахарного диабета, заболеваний позвоночника и суставов. Ожирение 2 степени - 35 – 39.9 кг/кв. метр Очень высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта, сахарного диабета, заболеваний позвоночника и суставов. Ожирение 3 степени - 40 кг/кв. метр Чрезвычайно высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта, сахарного диабета, заболеваний позвоночника и суставов. Подробно о продукции на нашем сайте: #похудение #снижениевеса #нормализация веса #RichWin #ГЕАгруп #ГнетневаЕленаАлексеевна Пошаговая система работы в интернете и растущие доходы. Тебе это интересно? Присоединяйся к моей команде единомышленников - Для бесплатной онлайн-консультации оставьте заявку - Я в других социальных сетях: В Скайпе : GoRichWin В Фейсбук: В Одноклассниках: В Instagram: В Instagram: ★ Подпишитесь на канал ⇨ Поделитесь этим видео c друзьями, если вам оно было полезным! Добавьте себе « » в карму.