Комплекс упражнений “ Лю Цзи Цзье - 6 целебных звуков“ используется как быстрый метод очистки организма, укрепления внутренних органов и развитие дыхательной, кровеносной системы.
Создателем считается даосский мудрец Тао Хунцзин, живший в 6-м веке. Древние целители считали, что приступая к укреплению тела, следует сначала укрепить себя изнутри. Если внутренние органы испытывают недостаток крови и ци (энергии), то сильные физические занятия будут разрушать организм.
Особенность этого комплекса – определенное дыхание с произнесением звуков на выдохе.
Произнесение на выдохе звуков - сюй, хэ, ху, сы, чуй, сы порождают вибрации, стимулирующие органы печени, сердца, селезенки, легкие, почки.
Различные положения рта и разная траектория прохождения воздуха оказывают сильное воздействие на жизненную энергию. Медленный выдох способствует увеличению объема легких и созданию дополнительных путей кровоснабжения.
Движения простые и легкие в исполнении, но в то же время укрепляют мышцы и суставы, увеличивают подвижность связок, помогают увеличить проходимость активных каналов.
При регулярном выполнении полного комплекса уже через три месяца можно ощутить изменения состояния своего тела и психики:
- улучшится сон;
- вырастет уровень энергии и активности;
- кожа лица посвежеет;
- появится блеск и живость в глазах;
- уйдут недомогания и большинство болезненных состояний.
Мой Инстаграм:
Моя страница ВК:
Моя группа ВК: Оздоровительный Цигун в Витебске.
Онлайн курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун для новичков и профессионалов:
3 views
39
11
1 month ago 00:06:09 1
Фалунь Дафа (Фалуньгун): вся правда о преследовании в Китае.
2 months ago 00:18:12 1
36 простукиваний для умелых рук
7 months ago 00:05:14 0
ДАОИНЬ ЯНШЕН ГУН: Мастерство по укреплению Связок Суставов Позвоночника. КОРОТКАЯ ВЕРСИЯ ДЛЯ ТУРНИРА
7 months ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
7 months ago 01:00:53 0
🎙️ Подкаст: «Дыхание как искусство жизни» с Брониславом Виногродским
7 months ago 00:02:30 0
Болевые приемы Самообороны. Вадим Старов рукопашный бой на горном озере Иссык-Куль Кыргызстан 2024.
7 months ago 00:37:08 0
🌀У-син система взаимодействия пяти основных органов.
7 months ago 00:14:57 1
21 день Ицюань. Занятие 9. Ицюань столбы и Моцабу
7 months ago 00:18:51 0
Цигун очищение головы | Практика очищение головы от негатива | Станислав Казаков
7 months ago 00:03:13 1
МОЙ ВИДЕОРЕПОРТАЖ Глазами участника МСВ
7 months ago 00:15:13 3
21 день Ицюань. Занятие 8. Стоять в столбе и исследовать силу всего тела.
7 months ago 00:13:40 0
Мудры - скрытая магия 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию
7 months ago 00:14:08 9
21 день Ицюань. Занятие 6. Стояние в столбе. Исследование силы. Растяжка
8 months ago 00:28:39 0
Цигун-разминка с пояснениями. Ней Ян Гун.
8 months ago 00:03:13 0
Динамическая Йога. Халасана (Плуг) и Карнапидасана (Колени к ушам)
8 months ago 00:11:07 2
Самомассаж. Оздоровительный точечный массаж в Ицюань.
8 months ago 00:20:29 4
18 форм тайцзи-цигун
8 months ago 00:36:11 0
№3 Мастер класс по Оздоровительному Цигун.
8 months ago 00:00:15 0
Вадим Старов как бить на улице! Кулаком по корпусу. Основанием ладони по лицу. Инструктор Спецназа!
8 months ago 00:13:03 0
Wendy Suzuki: The brain-changing benefits of exercise | TED
8 months ago 00:30:55 2
Современный даосизм: ответы на главные вопросы #цигун #дао #китай
8 months ago 00:00:43 0
В чем СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ китайцев? #здоровье #молодость #долголетие
8 months ago 00:19:45 0
Упражнение цигун Встряхивание тела
8 months ago 00:06:09 0
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии