ПМС - это норма? Как снизить симптомы ПМС и чувствовать себя лучше?

Этот выпуск будет полезен тем женщинам, которые испытывают яркие симптомы ПМС: усиление аппетита, отёчность, боли, перепады настроения. Применив 9 шагов по уменьшению симптомов ПМС, уже через 3-4 месяца Вы будете чувствовать себя гораздо лучше. 00:00 нормально ли испытывать симптомы ПМС 00:37 эстрогендоминирование 01:01 9 шагов по уменьшению симптомов ПМС 01:19 шаг 1: овощи семейства крестоцветных 01:44 шаг 2: витамин В6 02:04 шаг 3: магний 02:48 шаг 4: витамин Д, селен, йод 03:43 шаг 5: ферментированные продукты 03:59 шаг 6: гидрокситриптофан 04:28 шаг 7: полноценный сон 04:51 шаг 8: контроль стресса 05:47 шаг 9: исключение кофеина и молочки ------------------------ Присоединяйтесь к группе кето-марафона “Стройная Я“ ---------------------- Персональное сопровождение онлайн ---------------------------- Воспользуйтесь 5% скидкой на покупки Айхерб