Как стать уверенной в себе?

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос Нургуль : «Отношения с мужчинами так и не сложились. Мужчины использовали меня. Сейчас есть дочь, 33 года. Последние 4 года нахожусь в зависимых отношениях с мужчиной, который то приходит, то уходит, гулящий, нарцисс. Не могу с ним порвать. Я знаю, что дело во мне. Низкая самооценка. Я хочу избавиться от этого. Хочу, чтобы дочь была счастлива. Я хочу стать уверенной в себе, жить и радоваться, быть лёгкой, здоровой, востребованным человеком. Встретить надёжного, порядочного, состоятельного мужчину. Была на тренингах, у психолога, работаю над собой». Нургуль, во-первых, я хочу вам сказать, что, наверное, вы уже созрели, вы готовы. Вам нужен небольшой толчок. Смотрите, вы всё написали. У вас есть чёткая картинка себя. Дело осталось за малым - действовать. Мы живём в физическом мире, в объективном мире. Любую вещь, которую мы видим, будь то стакан, микрофон, мышка, ручка, кто-то когда-то придумал, а потом сделал. У вас уже есть картинка: жить, радоваться, быть лёгкой, здоровой, востребованной. Но вы ничего для этого не делаете. 4 года в зависимых отношениях. Почему вы не можете порвать с человеком? Ваши действия противоположны вашему желанию. Наши действия, наши убеждения должны соответствовать нашему желанию. Но если вы позволяете другому человеку таким образом с вами обращаться, это ваш выбор! Вы делаете это, вы ему позволяете, вы разрешаете так. Если вы хотите быть счастливой, замужней, радостной, лёгкой, жизнерадостной - все, что вы написали. То эти отношения ну никак не вписываются в эту картинку. Выпишите все эмоции, качества - то, какой вы себя видите. Каждый раз любое действие, мысль, слово, любой шаг, который вы совершаете, задавайте себе вопрос - а это соответствует моей картинке, которую я создала, моему желаемому образу себя? То, что я ем сейчас, это приведёт меня к этому образу? То, что я сейчас позволю этому мужчине прийти ко мне, это приведёт меня к этим эмоциям? То, что я сейчас это говорю, то, что я сейчас это думаю, и так далее. Сейчас ваша задача - понять, что то, где вы оказались сейчас - это ваша ответственность. Начните потихонечку делать что-то маленькими шагами - то, что будет вас приводить к тому, что вы чувствуете себя более уверенной. Рекомендую вам медитацию «Прощение». Может быть даже вам нужно будет её выполнять каждый день на протяжении 3-х недель, может быть, даже месяц. Я бы простила себя, в первую очередь, за всё - те отношения, мужчин, за тот выбор, который вы делали, за те решения, которые вы приняли. Я бы в первую очередь прощала бы себя. Кстати, в этом упражнении, вы прощаете сначала себя, потом прощаете другого человека. Не обязательно заранее выбирать, кого конкретно вы будете прощать. Во время медитации представьте человека и позвольте интуиции вам подсказать, кого сейчас нужно простить. И, может быть, придёт образ другого человека, а может быть, тот, который вы задумали заранее. Через такую работу вы будете разрывать оковы прошлого. Наша самооценка низкая, когда мы постоянно опираемся на те поступки, которые мы делали раньше. Вам нужно их простить, отпустить, принять, что это прошлое, принять, что здесь и сейчас я выбираю новую жизнь и новую себя. И для этого я выбираю новые мысли, новые убеждения, новые поступки. И для этого я выбираю свободу от этих отношений, которые здесь сейчас есть. Создайте образ, прямо распишите образ себя - какой вы хотите быть, какие эмоции, чувства хотите испытывать, с кем, как, каким примером для своей дочери вы хотите быть. И каждый раз, когда вы что-то делаете, говорите или думаете, сравнивайте это с желаемым образом. Если он не соответствует, то сделайте по-другому. Сделайте так, чтобы бы соответствовало. Счастливая, успешная, самодостаточная женщина была бы в отношениях с таким мужчиной? Нет! Поэтому сегодня я выбираю новую себя! Хотите освоить техники метода Сильва и научиться применять их для улучшения своей жизни? Приходите обучаться на «Масштабный курс»: