Как уменьшать негативный опыт с помощью осознанности?

- как уменьшать боль и накопленный за годы дискомфорт? - как наполнить момент тем, что мне нужно прямо сейчас? - как перестать тянуть негативный опыт прошлого за собой? - можно ли жить в режиме наблюдения постоянно? - как позволять себе жить более насыщенную и полную жизнь? - почему важно полноценно проживать радостные, ресурсные события? . Если тебе интересна какая-то тема или ответ на важный для тебя вопрос — смело пиши его в комментарии под этим видео или мне в лс в Вк В следующих видео я буду уделять этому время. . Подробнее о подписке на закрытое сообщество Агоры (ЗСА) тут - Вступить в закрытое сообщество Агоры (ЗСА) можно тут - Отменить подписку можно будет в любой момент. После подписки переходи во вкладку Vk Donut - . Приятного прослушивания! 😌🎧 Буду рад твоим вопросам и комментариям! . Поддержать автора рублем :) - Vk Илья Бабанский: Vk Проект Агора: Vk Агора PSY: Vk Агора Ценности и Свой путь: Vk Агора КПТ: Телеграм: #ПроектАгора #АгораСтрим #Протокол_осознанности #Мышление #ЗСА #Осознанность #Ценности #Самооценка #Саморазвитие #ИльяБабанский