Улучшение подвижности колена, укрепление связок

#колени #упражнения #тренировка В этом упражнении 3 варианта. 1 - правильный, 2 - привычных. Если у вас нет противопоказаний от доктора, то можно попробовать все три. Но от двух привычных мое колено либо слабеет, либо ноги идут колесом. Если захотите попробовать, то опишите свои ощущения в комментарии под роликом. Буду рад лайку, делитесь с хорошими людьми 🙏🏻 ___________________________________________________________________ Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или вы поддерживаете темы канала МАСТЕР ГО, вы можете отправить донат на Яндекс-кошелёк: 4100160871999 Стать СПОНСОРОМ канала МАСТЕР ГО и получить доступ к закрытым видео канала: 🙇 e-mail: go@