Зарядка тайцзи (намотки с тайцзибан)

Еще одно видео из цикла занятий “Утро тайцзи“. Следующий уровень занятий с тайцзибан - более активные упражнения, наматывания и скручивания. Подходит для разминки-тренировки. Как и все видео этой серии - 30 минут:) Данное видео - первая половина занятия. Вторые полчаса посвящены технике тайцзицюань, конкретно - изучению формы Ба Фа (восемь методов). Это короткая форма из 8-ми движений, основа для более сложных методов и техник тайцзицюань. Подходит для начинающих. Полный курс занятий (18 часовых уроков) и другие курсы можно пройти здесь: