«Распускающийся бутон» - визуализация в Гипнородах

Метод расслабления и концентрации в родах, описан в книге Мэри Монган, создательницей метода Гипнороды: Дышите глубоко и спокойно, чтобы расслабиться, затем закройте глаза и представьте как ваш малыш осторожно движется к выходу. Представьте как ваше тело нежно раскрывается, как бутон розы, лепесток за лепестком.