Мандала. Развитие эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект - это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также понимать и учитывать эмоции других людей. Это включает в себя умение распознавать и выражать эмоции, управлять ими, а также использовать эту информацию для принятия решений и взаимодействия с окружающими. Эмоциональный интеллект включает в себя несколько ключевых компонентов: 1. Самосознание: способность понимать свои эмоции и их влияние на поведение и принятие решений. 2. Саморегуляция: умение контролировать свои эмоции и управлять ими, чтобы они не мешали достижению целей. 3. Эмпатия: способность понимать и учитывать эмоции других людей, а также реагировать на них соответствующим образом. 4. Социальные навыки: умение эффективно общаться и взаимодействовать с другими людьми, учитывая их эмоции и потребности. Эмоциональный интеллект играет важную роль в личной и профессиональной жизни. Он помогает людям лучше понимать себя и других, улучшает коммуникацию и отношения, повышает эффек