Как отдыхать правильно Олег Гадецкий.

Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии! Подробности на сайте: Как отдыхать правильно? Знаете, чтобы отдыхать так, чтобы не уставать, надо жить так, чтобы не уставать. Когда люди перенапрягаются в жизни, когда они целый год суетятся, у них только одна навязчивая мысль – как отдохнуть побыстрее? И они начинают очень интенсивно отдыхать. На самом деле, отдыхать нужно каждый день. Каждый день нужно находить время для спокойствия, тишины, чтобы восстановить силы. Отпуск часто воспринимается как 20 дней отдыха в году, но ведь это мало. У вас может быть 365 дней отдыха в году. То есть жизнь должна быть отдыхом и вдохновением! Люди устают от отдыха, потому что они хотят отсоединиться от этой беспокойной жизни. Отдых – это настоящие отношения, где есть глубокий обмен чем-то, вы делитесь тем, что для вас ценно, вы получаете эмоциональную поддержку. Отдых – это единомышленники, когда вы обсуждаете что-то очень важное, что вас взаимно вдохновляет. Такие разговоры очень сильно питают. Нам важно быть постоянно среди единомышленников. Отдыхать – это также есть умеренно. Ведь мы едим для того, чтобы жить. А не живем для того, чтобы есть. Отдых также означает физическая нагрузка. Тело должно жить, оно должно действовать. Ему нужно давать нагрузку. В целом человек отдыхает тогда, когда по жизни занимается своим делом. Делом, которое вдохновляет. И тогда он просто радуется от самого процесса деятельности. Нужно жить, отдыхая, нужно жить творчески. Подробнее о теме качественного отдыха смотрите в видео Олега Гадецкого. ___________________________ О преподавателе: 📌 Олег Георгиевич Гадецкий — ректор Института ценностно-ориентированной психологии, кандидат философских наук, психолог-тренер. Автор уникальных методик личностного роста, популярного во всем мире тренинга «Законы судьбы», книг «Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху, счастью», «Свет знания». 👉🏻 Открыт набор на 2021 год в Институт ценностно-ориентированной психологии (ЦОП). Узнать больше вы можете здесь: Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт “Институт ЦОП“ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии 3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“ Мы в социальных сетях: ✓ Вконтакте: ✓ Одноклассники: ✓ Тик Ток @institute_of_psychology #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт