Сегодня подкаст о развороте ума от стремления обрести счастье в сансаре к практике медитации, которая помогает нам достичь просветления — это как раз то, что называется в тибетском буддизме «отречение» нгеджунг (nges ’byung).
Как же зародить и развивать отречение, без которого невозможно обрести плод практики медитации? Для этого существует метод, который используется в общих предварительных практиках, — метод медитации на «четырёх [силах], разворачивающих ум [от сансары к нирване]» лодог намши (blo ldog rnam bzhi):
1. Размышление о драгоценном человеческом рождении;
2. Размышление об изъянах существования в сансаре;
3. Размышление о непостоянстве;
4. Размышление о карме, законе причины и следствия.
Этот метод медитации, или размышления над тяготами обычной жизни считается методом начального уровня, и всегда был чем-то само собой разумеющимся для тибетцев, живущих в довольно сложных условиях.
В наше время, когда люди вовлечены в бесконечную погоню за чувственными удовольствиями, а стрессы, к которым эта погоня приводит, лечат антидепрессантами и натуженными попытками «мыслить позитивно», эта медитация является, на мой взгляд, самой сложной из всех. Ведь кто захочет добровольно размышлять, например, о том, что наша жизнь так или иначе закончится тем, что мы постареем, заболеем и умрём?
Музыка для заставки: 99Instrumentals
1 view
4366
1523
12 months ago 00:38:26 1
МНЕ НЕЧЕГО СКАЗАТЬ НА ИСПОВЕДИ | Диакон Иоанн Мыздриков, Алексей Шириков | Пост со смыслом
12 months ago 01:23:40 1
Объёмы на бирже - ключ к успеху.
1 year ago 00:36:41 1
1331.БХАГАВАД-ГИТА ВСЕМ НЕАВТОРИТЕТНОЕ ПИСАНИЕ.2.
1 year ago 01:07:20 1
Пробуждение Разума - Часть 1. Познай себя (Фильм 2023 года на русском языке)
1 year ago 01:36:16 1
Беседа Иллюзии себя Samarth Samassati
1 year ago 01:18:01 1
Два раза по 100 уже было. Где будет рубль через неделю? || Прямой эфир от