Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 56,4 кг
✅ мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение года я сбросила 25 кг лишнего веса. Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см.
Показываю на своем примере, что каждый может похудеть до нужного ему веса без насилия над собой и вполне комфортно, постепенно снижая свою суточную калорийность.
Возможность отблагодарить автора за труд и материально выразить свою поддержку
👇👇👇👇👇
Еще больше интересного
👇👇👇👇👇
Rutube
VK
Платформа
Телеграмм
Подписаться
@LetaGarden
Dzen
Boosty
1 view
557
166
4 hours ago 00:08:22 1
МОЕ ПОХУДЕНИЕ Подвожу итоги НОЯБРЬ 2024
7 hours ago 00:07:40 1
[ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес] ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА
9 hours ago 00:37:03 11
Как я похудел? Без диеты к идеальному весу
9 hours ago 00:28:37 835
РАСПАКОВКА ЗАКАЗА FABERLIC на 114 баллов. Здесь лучшие распаковки и обзоры, подпишись!
9 hours ago 00:00:50 1
Как уменьшить талию с помощью корсета
10 hours ago 00:00:50 1
КОРСЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ В СПБ 👍 ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ В СПБ АПТЕКЕ
10 hours ago 00:01:08 1
Гормональные препараты для похудения женщинам названия 🍖
10 hours ago 00:56:38 12
[TGYM - кращий фітнес канал] УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА
13 hours ago 00:01:08 2
Сбросить вес женщине 54 года
14 hours ago 00:00:50 1
👍 Пояс для похудения живота электрический ⚡ Похудение живота и боков
17 hours ago 00:00:50 1
Макс турбо пояс для похудения купить ☑
17 hours ago 00:16:10 18
[Mari Stretching] Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут
18 hours ago 00:01:08 1
КАК УБРАТЬ БОКА НА БЕДРАХ ЗА НЕДЕЛЮ
18 hours ago 00:00:50 1
⚪ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ 🤘 ГДЕ В УФЕ МОЖНО КУПИТЬ КОРСЕТ
19 hours ago 00:01:08 2
🍏 Как запустить снижение веса 🔴 Куркума похудение отзывы
13 hours ago 00:03:44 12
Дневник похудения / Хлебная неделя / Выпуск 51
21 hour ago 00:01:08 1
ТУРБОСЛИМ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ ЦЕНА
15 hours ago 00:21:15 6.5K
Что приготовить, чтобы похудеть?
23 hours ago 00:00:50 2
КАК СДЕЛАТЬ КОРСЕТ ДОМА ❗
24 hours ago 00:00:50 1
🔔 Пояс для живота мужской 💣
1 day ago 00:01:08 1
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ УБРАТЬ ЖИВОТ ⚡ ИДЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ 36 КАПСУЛ
1 day ago 00:00:50 1
😎 Корректирующая одежда ⚫ Купить корсет женский в интернет магазине
1 day ago 00:01:08 2
ПЛАСТЫРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ В АПТЕКЕ ⭐ СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
1 day ago 00:00:50 1
Лучшие упражнения для тонкой талии 😎 Пояс вулкан для похудения живота отзывы женщин