Фа Цзинь ( 發勁 ) - «выпуск силы» иногда называют «выбросом силы».
Это элемент тайцзицюань, так же встречающийся в других стилях ушу, подразумевает фокусировку и приложение силы в короткий отрезок времени. Это короткое и точное усилие, которое можно применить, как для ударной техники, так и для толкающих рук (туйшоу) : выталкиваний и бросков.
Для создания Фа Цзинь - необходима длительная тренировка на развитие слаженности мышечных цепей, сухожилий и фасций, накопление в них так называемой спиральной энергии, которая позволяет делать короткое и мощное усилие, способное выбить оппонента из равновесия, а так же достаточной степени расслабления, свободы и раскрепощенности тела для собственной безопасности.
Наработка Фа Цзинь включает в себя множество тщательно замедленных и артикулированных движений, для накопления упругости в теле и точности техники. Только спустя сотни и тысячи часов наработки - возможно качественное исполнение этого усилия в формах и в туйшоу.
При правильном исполнении во время Фа Цзинь голова не должна трястись: это обозначает, что плечевой пояс и шея расслаблено включены и создают амортизацию для головы, что важно для безопасности шейных позвонков, головного мозга и для того, чтобы не сбивать «прицел» во время поединка.
Если мы видим демонстрацию Фа Цзинь с шумом, хлопками и трясущейся головой - мы можем смело заключить, что это фейк, подделка, и мастер не владеет данной техникой. Лучший способ убедиться во владении этой техникой - это туйшоу.
Применение данной техники в туйшоу требует тщательной дозировки и правильного выбора момента, во избежание травмирования оппонента, а так же самого себя.
Вы могли видеть ранее легендарный Дюймовый удар Брюса Ли — он так же построен на принципах Фа Цзинь. Его, для примера, я добавил в это видео.
Так же на видео можете не идеальное, но вполне качественное данное усилие в форме и в туйшоу в моем исполнении.
Лучшее исполнение можно найти на просторах интернета на видео про грандмастера Feng Zhiqian , одного из четверых учеников легендарного Чень Факэ, который преподавал только в Пекине.
Было интересно? Подписывайся! У меня больше полезной информации про тайцзи, цигун и боевые искусства.
943 views
90
21
4 weeks ago 00:00:26 1
Les terroristes d’Idlib, profitant du relâchement du commandement de l’AAS, se sont précipités sur le front à l’ouest d’Alep, ch
4 weeks ago 00:00:48 1
Российский боксёр-профессионал Фёдор Чудинов приедет на региональный турнир по боксу в Братск
4 weeks ago 00:01:12 1
💣 Какие индикаторы использовать для криптовалюты на сегодня биржа 🚀
4 weeks ago 00:00:07 1
Видео от Профсоюз образования Гудермесского района
4 weeks ago 00:01:21 15
Видео от Профсоюзная организация студентов ИИФ БГУ
4 weeks ago 00:01:02 1
Работа крутого ПРОФИ
4 weeks ago 00:00:10 1
Видео от SHE hair NSK Профкосметика для волос Новосибирск
4 weeks ago 00:00:19 2
Видео от Профессиональный Строитель
4 weeks ago 00:02:17 81
Володин о профессиональной подготовке рабочих кадров
4 weeks ago 00:01:04 1
👀 ОНЛАЙН ПРОФЕССИИ БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ
4 weeks ago 00:09:57 4
Разжижение КРОВИ без таблеток:чем опасна ГУСТАЯ кровь?
4 weeks ago 00:00:28 1
Видео от Профсталь | кровля профлист забор | Белгород
4 weeks ago 00:00:32 10
Видео от Профессиональный магазин косметики “ПрофиСтиль“
4 weeks ago 00:01:19 28
Музей- заповедник «Александровская слобода» совместно с центром занятости организовал проект по профориентации детей
4 weeks ago 00:00:09 2
Видео от PRO MAKE | Магазин профессиональной косметики
4 weeks ago 00:02:19 1
Конкурс Проф. мастерства #ТрудКрут 2024 г.
4 weeks ago 00:00:25 5
Видео от Профессиональная натуральная косметика MUNAGOLD
4 weeks ago 00:00:22 1
Колледж правоведения и предпринимательства
4 weeks ago 00:17:07 30
Как выбрать ЛУЧШИЕ ТРАВЫ для своего сада? Мастер класс: время для сбора, нюансы посадки.Garden Group
4 weeks ago 00:01:25 167
Наша команда ждет тебя!
4 weeks ago 00:02:19 1
Юные модельеры из новгородского детского сада №95 участвуют в конкурсе «Профи-старт»
4 weeks ago 00:08:18 44
Чебоксарка за четыре года работы на удаленке стала профессиональной путешественницей
4 weeks ago 00:02:34 1
Волонтеры из Биробиджана устроили профессиональную фотосессию воспитанницам детского дома