5 видов отдыха | Как правильно отдыхать?

В этом видео вы узнаете какие виды отдыха существуют и какую роли в нашей жизни играет отдыха. После длительной нагрузки и решения ежедневных задач, наши тело и мозг нуждаются в восстановлении. Когда вы поймёте в каком отдыхе нуждаетесь больше всего, тогда получится отдохнуть правильно, восполнить силы и ресурсы. Виды отдыха: 1. Физический 2. Умственный 3. Сенсорный 4. Эмоциональный 5. Духовный Подписывайся на мой Instagram: #видыотдыха #профилактикавыгоранию #психолог