Почему так ВАЖНО ЗАМАЧИВАТЬ КРУПЫ, БОБОВЫЕ, ОРЕХИ, СЕМЕЧКИ
Цельнозерновые крупы, бобовые орехи и семечки. Как их есть с пользой? Почему и зачем Научные исследования :
Как замачивать цельные зерна и бобовые:
Как замачивать орехи и семечки:
Как замачивать орехи и семечки (видео):
****************
Основной сайт:
CookBook Кулинарная книга ПП:
Здоровое питание:
Дневник беременности/Роды/Восстановление:
Восстановление после родов/Грудное кормление:
Жизнь с малышом/Развитие ребенка/Уход:
Влоги: Моя жизнь в Канаде/Америке :
*******************************
Основной сайт:
________________________________________________________________
▷ Мой Instagram: @
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ Фейсбук:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ ВК: (Психология/Фитнес/Здоровое питание)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ ВК Группа по ВСД и ПА
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pinterest:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ Блог “Беременность и материнство
______________________________________________________
ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:
✔︎ Фитнес-тренировки/Упражнения:
✔︎ Здоровое питание:
✔︎ Влоги: Моя жизнь в Канаде :
✔︎ CookBook Кулинарная книга ПП:
✔︎ CookBook_kids:
✔︎ Дневник беременности/Роды/Восстановление:
✔︎ Восстановление после родов/ГВ:
✔︎ Жизнь с малышом/Развитие ребенка/Уход:
✔︎ Прикорм от А до Я:
✔︎ Путешествия/Кэмпинги:
✔︎ Канада/ США: Ответы на вопросы:
*******************************
Всем привет! Я рада видеть Вас на своем канале!
Все о здоровье: физическом, ментальном, эмоциональном, духовном. Холистическое оздоровительное питание, Рецепты- ПП, фитнес и ЗОЖ, психология и саморазвитие, беременность и дети, а также моя повседневная жизнь во влогах. Я надеюсь, что вам будет интересно!
Обо мне:
Я сертифицированный персональный фитнес тренер (Обучение USA, Canada), Fitness Leader/Weight trainer/Group fitness Trainer; Холистический специалист в сфере “Здоровый вес“; Специалист по спортивному питанию; Лайф коуч.
Спасибо всем большое за поддержку, подписку и пальчики вверх :)
1 view
122
38
2 weeks ago 01:31:39 1
КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ? “Исламская революция“/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном?
2 weeks ago 00:09:50 1
1 Капля и рассада будет толстым крепышом. Рассада из хилой в жирненькую за 1 день!
2 weeks ago 00:01:06 2
Самые страшные звуки птиц в мире 🦉😱 #факты
2 weeks ago 00:25:37 1
Почему MiSide НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТ такого ХАЙПА.
2 weeks ago 00:10:21 1
СКОРОСТЬ ТРАНСМУТАЦИИ. ТРАНСМУТИРУЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОЙДЕТ ВЕЗДЕ, где есть внутри нас низкая энергия
2 weeks ago 00:24:10 1
1 Секрет Трансформатора, который меняет все!
2 weeks ago 00:20:05 1
Хронология событий катастрофы 17 / 19 века
2 weeks ago 00:13:38 5
Станислав Дробышевский жарит миф: теория эволюции человека — ошибочна
2 weeks ago 00:11:10 1
Silk Road Mountain Race – Самая сложная Велогонка в Мире. Еду на SRMR 2025
2 weeks ago 00:18:17 1
В Австралии происходит нечто ужасное, а 90% территории пустует
2 weeks ago 00:19:47 13
МОЕ ПОКОЛЕНИЕ НЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ СЛЕСАРЕМ,ЭЛЕКТРИКОМ, САНТЕХНИКОМ, СТРОИТЕЛЕМ│УЖАСНЫЕ УСЛОВИЯ И ЗП
2 weeks ago 00:47:39 1
🎤 Джеффри Сакс: Тулси Габбард и опасная глобальная шахматная игра, в которой выигрывает Трамп
2 weeks ago 00:45:24 1
Русские кошки — Самые шокирующие гипотезы ()
3 weeks ago 00:44:11 4
СПУСТЯ 30 МИНУТ ПОСЛЕ ЦЕРЕМОНИИ СВАДЬБЫ ЖЕНИХ И НЕВЕСТА УМЕРЛИ. НО ТО ЧТО СТАЛО ПРИЧИНОЙ, ШОКИРОВАЛО
3 weeks ago 00:17:50 1
Инструкция к Жизни. Как выйти из кармической Матрицы ✨ обрести Силу и Свободу #omline
3 weeks ago 00:43:06 1
8 типов ЛЮДЕЙ, которым мы НЕ ДОЛЖНЫ помогать! | стоицизм | философия стоицизма
3 weeks ago 00:11:29 1
Фургал: Дело против народа
3 weeks ago 00:10:34 1
Катя и Эф. Куда-угодно-дверь - Время коня - Развивающий мультфильм для детей
3 weeks ago 00:13:56 76
Большая игровая группа в НРИ | Как и зачем?
3 weeks ago 01:16:15 2
ДЯДЯ СЛАВА о криминальном прошлом, философии стримов, смерти и желании снова родиться в России
3 weeks ago 00:00:00 73
Накал диалоги. Поэт - миф Лёха Никонов
3 weeks ago 00:09:12 2
“Никто не ждал таких потерь, техники нет, людей нет“ Военкоры пояснили, почему Путину нужна пауза
3 weeks ago 00:18:02 3
Здесь упор в процессор
3 weeks ago 00:05:57 2
БАНАНОВЫЕ ИРИСКИ за 5 минут, из ДВУХ ингредиентов!!!