Старт Фестиваля 1-минутных упражнений с оздоровительной гимнастикой “URAU - Верное Решение“

Бережливая оздоровительная гимнастика “URAU - Верное Решение“ - это общеукрепляющая психолого-производственная гимнастика, интегрирующая эффективные техники стресс-менеджмента (образные, дыхательные, двигательные). В 2017 году была разработана и представлена на Международном конгрессе помогающих профессий креативно-двигательная оздоровительная практика “Урау“ - это продукт интегративной терапии по мотивам башкирского народного эпоса “Урал-Батыр“, осмысленный с позиций современных достижений психологической науки и модальностей психотерапии. В 2020 году в целях укрепления иммунитета в URAU были добавлены упражнения для лимфодренажа и лимфомассажа. 3 тезиса креативно-двигательной оздоровительной гимнастики: 1) Наша Душа сама находит и активирует нужные Образы! 2) Наше Тело само находит и воспроизводит нужные Движения! 3) Наш Дух, Разум и Психика сами находят и реализуют Смыслы, соединяющие Образы с Движениями!