🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Мы рады представить вам новый ролик, в котором подробно расскажем, как научиться плавать легким и расслабленным баттерфляем (дельфином), используя правильный пронос рук над водой. Баттерфляй — это один из самых красивых и зрелищных стилей плавания, который требует точной координации и силы. Он может показаться сложным на первый взгляд, но с правильной техникой и подходом вы сможете освоить его и достичь впечатляющих результатов.
В этом видео мы обсудим распространенные ошибки, которые часто допускают пловцы при выполнении стиля баттерфляй. Мы поможем вам выявить и исправить их, что значительно улучшит вашу технику плавания. Понимание правильной техники выполнения баттерфляя — ключ к успеху.
Баттерфляй — это стиль, который привлекает внимание благодаря своей красоте и динамичности. Когда вы плавно и уверенно выполняете баттерфляй, это выглядит впечатляюще!
Развитие силы и координации: Этот стиль требует значительных усилий от верхней части тела, особенно от рук и плеч, а также требует хорошей работы ног. Плавание баттерфляем помогает укрепить мышцы кора, спины и ног, что также полезно для других стилей плавания.
Правильное дыхание — важная часть плавания баттерфляем. Осваивая этот стиль, вы научитесь правильно выполнять вдохи и выдохи, что в свою очередь положительно скажется на вашей общей технике плавания.
Мы продемонстрируем, как правильно выполнять пронос рук над водой, чтобы минимизировать сопротивление и увеличить скорость. Правильный пронос рук — это важный элемент, который поможет вам плавать легче и быстрее. Мы расскажем о трех распространенных ошибках, таких как неправильное положение головы, недостаточная ротация тела и неэффективный удар ногами. Узнав о них, вы сможете избежать этих проблем и улучшить свою технику.
Наша команда предлагает несколько полезных уроков и упражнений по плаванию баттерфляем, которые помогут вам плыть быстрее и техничнее. Эти уроки направлены на развитие координации, силы и уверенности в воде.
Присоединяйтесь к нам, и вы сможете освоить баттерфляй с лёгкостью и удовольствием! Мы уверены, что с помощью нашего видео и ваших усилий вы сможете значительно улучшить свои навыки плавания.
Не упустите шанс научиться плавать с уверенностью и стилем. Смотрите наше видео и начинайте свое путешествие в мир баттерфляя вместе с нами!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
57 views
444
115
2 weeks ago 00:20:55 2
Как они плавили гранит? Джайнский храм.
4 weeks ago 02:16:12 1
ТАТЬЯНА МОНТЯН: ИНТЕРВЬЮ В ПЕТЕРБУРГЕ: ПЛАВАЕМ, ВЫПИВАЕМ И РЫБАЧИМ В НЕВЕ. Беседа о СВО, Путине и… 🔥
4 weeks ago 00:18:51 1
07 || Шесть причин почему морж самое странное животное на свете || Затевахин о Животных
4 weeks ago 00:06:01 1
Плавающие тракторы в Беларуси! Как на Полесье собирают клюкву?
4 weeks ago 00:01:01 1
Почему нельзя плавать с кольцами☝🏼 #кольцо #безопасность #здоровье #жизнь #смерть
4 weeks ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
4 weeks ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор