СЕМИНАР Милостного Станислава

#пауэрлифтинг #жимлежа #милостной #семинар 13 апреля 2019 года в рамках открытого мастерского турнира по пауэрлифтингу “Вызов гравитации“ состоялся семинар чемпиона и рекордсмена мира в жиме штанги лёжа Станислава Милостного. Таймкод вопросов: 00:00:15 Подсобные упражнения для жима лёжа 00:02:38 Количество жимов в неделю 00:06:28 Упражнения для укрепления связочного аппарата 00:07:41 Периодичность тренировок 00:08:36 Объём тяжёлой тренировки 00:10:24 Длительность тяжёлой тренировки 00:10:58 Как выглядят