Ирина Кузнецова о медитации, ее роли в обществе и 3 ступенях практики

Этот выпуск целиком посвящен обсуждению практики медитации. В гостях у Успех Наизнаку Ирина Кузнецова, инструктор центра медитаций Тергар и автор телеграм-канала @presentmoment 00:45 О чем мы здесь разговариваем 02:02 Я просто практикую 02:16 О центре медитаций Тергар 03:00 Мингьюр Ринпоче 04:04 откуда возник запрос на медитацию у Иры 04:55 Где искать счастья, если не в загранице, не в отношениях, не в руководящей должности и не в деньгах? 05:19 «Ваши мысли - не есть вы» 05:50 Как возник запрос на медитацию у Стаса 07:01 Внутренний кризис или внутренняя мудрость 07:50 Медитация - вход в более глубокую историю? 08:26 Диалог или конфликт с эзотерикой у Стаса 09:20 Тесно ли медитация связана с мистицизмом и духовностью или может существовать параллельно с ними? 09:47 Медитация - понятие собирательное; mindfulness и другие виды медитаций 10:45 Медитация как успокоения ума, шаматха и шинэ. Что она дает? 11:47 Эзотерика - это внутреннее субъективное знание 13:09 Чем ближе ты с собой, тем более глубокие слои ты поднимаешь 13:20 Что открыла практика Стасу? 16:15 Может ли практика медитации нанести вред? 19:28 Что такое «Ринпоче»? 19:51 Нью эйдж и мода 23:11 Тайное знание из Тибета сейчас на книжных полках 24:08 Как центр медитации Тергар участвует в рынке? 26:08 Как структурирован рынок практик медитации 27:16 Радует ли буддийских учителей рост популярности медитации 28:11 Диалог Далай-ламы с учеными 29:28 Почему учителя хотят популяризировать эти знания именно сейчас? Что такого происходит сейчас с миром? 30:28 Мы живем во времена упадка 34:38 Для чего нужна духовность, если она не способна остановить упадок? 36:06 Тех, кто меняет мир, не волнует духовность? 37:55 Трансформация не извне 40:25 Какие цели могут быть в медитации? Есть ли в практике уровни? 41:50 Ричард Дэвидсон и исследования ученых 42:35 Достаточно медитировать по 5 минут в течение недели, чтобы начали происходить изменения 43:18 Что такое даркнайты? Опыт Стаса и бывает ли он у всех практикующих. 45:08 Какие эффекты могут возникать во время практики 47:10 Медитация дает более прямой доступ к распаковке эмоциий? 48:52 С вами изначально все в порядке, не надо ничего чинить. Разница между медитацией и терапией 51:21 Какого уровня можно достичь за 12 лет практики? 54:34 Чем Ира занимается в обычной жизни, помимо практик 56:58 Рекомендации начинающим и продолжающим 58:20 “Будда, мозг и нейрофизиология счастья” 58:57 Насколько важна традиция? как выбрать? 01:01:04 Как искать учителя? 01:04:40 Как поддерживать мотивацию и интерес к практике 01:05:05 Воззрение, практика, применение