ШОК! Как из него выйти безопасно?

Смерть близкого человека, авария, пожар... Эти и им подобные события мы называем травмирующим событием, а проживание события - шоковой травмой. Понимание шоковой травмы и её последствий: - Неполное проживание шоковой травмы большинством людей. - Застревание на стадии депрессии или признания. - Процесс происходит на уровне ума, но не на уровне сердца. Примеры влияния непрожитой травмы: - Потеря близкого человека и последующие трудности в построении отношений. - Чувство вины и недостойности счастливой жизни. - Связь между непрожитой травмой и физическими заболеваниями. Религиозность и влияние на самооценку: - Влияние религиозных убеждений на самовосприятие и отношения. - Самообвинение и чувство “грязности“ из-за предыдущих отношений. Стадии шоковой травмы: 1. Отрицание: - Самоанестезия для защиты психики. - Оцепенение. 2. Гнев: - Поиск виновных. - Застревание на стадии гнева у некоторых людей. 3. Грусть: - Оплакивание утраты. - Желание закрыться от всех. 4. Депрессия: - Чувство “живого трупа“. - Внешняя активность без внутренней жизни. 5. Признание: - Осознание прошлого гнева и боли. - Застревание на уровне ума. 6. Принятие: - Процесс на уровне сердца. - Обретение новых смыслов жизни. Преодоление шоковой травмы: - Принятие себя и реальности. - Поиск новых смыслов и целей. - Профессиональная трансформация и помощь другим. Рекомендации для тех, кто пережил травму: - Осознание и признание пережитого события. - Движение вперёд и поиск новой жизни. - Возможность положительных изменений. Хочешь решить свой запрос индивидуально? Запишись на консультацию к специалисту прямо сейчас: Подписывайся на нас в социальных сетях! Одноклассники: VK: Инстаграм: