Сопротивление вытягиванию согнутой прямой руки вниз

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Плотно прикрепите ленту для упражнений высоко перед собой. Встаньте прямо, держась за концы ленты обеими руками. Наклонитесь вперед от бедер и позвольте коленям слегка согнуться. Потяните руки вниз против сопротивления ленты, чтобы выровнять руки с туловищем. Держите руки прямыми, а поясницу в нейтральном положении. Контролируемым образом позвольте ленте вернуть руки в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Депрессия #Разгибание #Независимый #Эспандер #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление