ЙОГА для продвинутых на всё ТЕЛО/ШПАГАТЫ/БАЛАНСЫ на РУКАХ/НОГА за ГОЛОВОЙ/Падмасана/Мосты

Дорогие друзья! Данный комплекс был записан на индивидуальном занятии на природе 🌿,поэтому сразу хочу извиниться за посторонний шум во время занятия .Надеюсь ,что вы уже настолько продвинулись в практике йоги,что вам посторонние звуки - не помеха 😉! Данный комплекс хатха-йоги рекомендую выполнять уже продвинутому уровню или тем ,кто желает продвинуться дальше и развиться ! Некоторые асаны можно пропускать( если вы пока не готовы их выполнять) ,а также можно ставить видео на паузу ,если желаете углубиться в положении .Дорогу осилит идущий 😉,уверенна ,что вы справитесь ! Этот комплекс включает в себя практически всё: ШПАГАТЫ ( гибкость ног,суставов ),балансы на руках( силовые переходы),наклоны ,прогибы( гибкость,подвижность позвоночника ,грудного отдела) и тд.В конце вас ждёт Пранаяма и крия- медитация, после которой вы сможете найти ответ на любой свой вопрос ,запрос ,принять правильное решение в жизни ! Пишите свои отзывы ,комментарии ,ставьте 👍,делитесь данным видео с другими - это будет служить отличной мотивацией ! Желаю всем бодрости духа и жизненных сил ✨🙏ОМ 🕉️🙏