ЛЕТНИЙ САЛАТ-УЖИН.
А если вы ломаете голову чем поужинать, сохраните этот рецепт. Он универсальный, вкусный, быстрый и полезный.
У меня дома всегда есть отварное куриное или индюшиное мясо. А если нет, то я обжариваю тонкое куриное филе и добавляю к салату.
Ингредиенты на 2 порции салата:
1 небольшой кабачок
1 небольшой баклажан
2 огурца
2 помидора
2 отварных куриных бедра или филе
любая зелень (листья салата, руккола, шпинат, петрушка, укроп)
Заправка:
2 ст.л растительного масла
1 ч.л бальзамического соуса
1 ч.л сока лимона или винного уксуса
Соль по вкусу
Если салат не достаточно сытный для вас, можно добавить сыр или орешки.
1. Нарезать кружочками баклажан и кабачок.
2. Разогреть скороду на огне чуть выше среднего. Добавить немного растительного масла, буквально пару капель и кисточкой распределить масло по скороде.
3. Обжарить баклажаны и кабачки до готовности. Овощи даже немного подпекаются у меня из-за небольшого количества масла.
4. Добавить в миску зелень, нарезанные помидоры и огурцы. Добавить готовые баклажаны и кабачки.
5. Нарезать отварное мясо на кусочки, добавить в салат.
6. Полить салат заправкой и подать к столу. Вот так просто и быстро за 10 минут можно приготовить вкусный и полезный ужин. Приятного аппетита 🤗
Мне такой салат не надоедает, если сильно голодная порция у меня просто огромная 🙈😂Но, главная прелесть, я никогда не чувствую тяжести после съеденного. Как вам такой салат? Будете готовить дома?
17 views
556
163
2 months ago 00:00:16 1
Эту закуску съедают в первые минуты 😍
2 months ago 00:01:44 1
Подсела на скумбрию по этому рецепту. Спасибо за идею моей соседке
2 months ago 00:00:08 71
Салат с красной фасолью 🔥
2 months ago 00:00:47 62
Соленья - Варенье!
2 months ago 00:04:35 1
Пирог “МИНУТКА“ вкусный и очень простой
2 months ago 00:00:59 10
Салат «Цезарь»
2 months ago 00:00:56 25
Видео от Выпечка Салаты
2 months ago 00:05:43 2
КОРОЛЕВСКИЙ САЛАТ! Этот РЕЦЕПТ бесподобен! Первым сметут со стола за ПРАЗДНИЧНЫМ СТОЛОМ!
2 months ago 00:01:00 18
Зaбудьте прo вашu оливьешкu u крaбoвые салаты!😃👍 Никакoго майонеза!
2 months ago 00:21:10 1
КВАШЕНАЯ КАПУСТА НА ЗИМУ ЛЕЧЕБНАЯ САМАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ ХРУСТЯЩАЯ@obovsemsmarusya
2 months ago 00:03:05 18
Вместо обычного холодца готовлю прекрасную закуску на праздничный стол
2 months ago 00:01:02 10
Рецепт маленьких пирожков
2 months ago 00:01:12 13
Маринуем на зиму сладкий перец
2 months ago 00:01:01 5
ПЕРЦЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ РИСОМ НА ЗИМУ
2 months ago 00:00:42 22
Рыбный салат “Ностальжи“
2 months ago 00:02:37 41
Легкий хрустящий весенний салат
2 months ago 00:00:26 1
Все удивятся но это ФАКТ! Если мелко нарезать морковь свеклу картошку залить маслом и в духовку при
2 months ago 00:01:41 6
Восхитительная фасоль со сладким перцем на зиму
2 months ago 00:06:19 1
НЕ ВЫБРАСЫВАЙ МОРКОВНУЮ БОТВУ СДЕЛАЙ ЧАЙ НЕ ХУЖЕ ЧЕРНОГО БАЙХОВОГО/herbal tea @obovsemsmarusya
2 months ago 00:01:30 1
Продукты ежедневного использования. Опыт применения.
2 months ago 00:01:13 25
фиалки
2 months ago 00:00:17 24
Розочки из красной рыбки 🌹
2 months ago 00:01:45 147
Салат “Проще простого“ Все просто но гости и родные обожают!
2 months ago 00:01:24 41
Готовим самое вкусное лечо - только перец и томаты