Растяжка икр стоя вариант 2

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги на ширине бедер, и сделайте шаг вперед. Перенесите большую часть веса на ведущую ногу. Постепенно переносите вес на заднюю ногу, вытягивая пятку к полу. Держите верхнюю часть тела на одной линии с задней ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Стул #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Без_оборудования #Пожилой #Сидя___стул #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине