Техника для проработки чувства обиды «11 предложений» #помощьпсихологаонлайн #обида #обиданамаму

ВК: What’s App: 7 (926) 207 3702 Техника для проработки чувства обиды «11 предложений» Данная техника поможет вам не только осознать истинные мотивы вашей обиды, но и высвободить это деструктивное чувство. Когда мы носим в себе обиду, мы запускаем внутри себя разрушительные процессы. Не просто так говорят: люди проглотили обиду или носит обиду в своём сердце. Постоянная фиксация на своей обиде, невозможность выразить это чувство может проявиться в соматических болях в груди, в чувстве тяжести при дыхании, в постоянных заболеваниях верхних дыхательных путях (частые простуды, ангины, бронхиты), а также с проблемами в ЖКТ. Поэтому очень важно не носить в себе обиду, а проработать это чувство: понять причину её возникновения, отпустить эту обиду — закрыть гештальт. Как правильно выполнить данную технику, чтобы она дала ощутимый результат? Приготовьте пустой стул и поставьте его напротив себя. Положите на стол чистый лист бумаги и ручку. Представьте