Проброс ног вперед в позах сидя с Дэвидом Гэрригесом

Original Title: Ashtanga Yoga: Jump Through with David Garrigues Дэвид Гэрригес (certified ashtanga teacher) подробно разбирает технику проноса ног между позами сидя, так называемый jumpthrough. Предлагаются постепенные этапы освоения. Blessed by David -_- Translated and subbed by Dmitry Baryshnikov from Ashtanga Yoga School Moscow