Как встретиться с самим собой. Олег Ерёменко.

Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии! Подробности на сайте: Как встретиться с самим собой? Олег Ерёменко - преподаватель Института Ценностно-ориентированной психологии, в данном видео предлагает одно интересное упражнение на встречу с самим собой. В течении всего дня, начиная с того момента. как мы просыпаемся и до самого вечера, мы проходим различные события: проснулся умылся позавтракал пошёл на работу или в школу, поработал, вернулся домой. Наш день разбит на коротенькие отрезки, дела, которые перетекают одно в другое. В конце каждого из этих дел в конце каждого из этих маленьких отрезков события вашей жизни попытайтесь остановиться на минуту и задайте себе вопрос: о чём это сейчас было? Представьте себе, что вы выходите на работу после того как позавтракали, пообщались с домочадцами и отправляйтесь на работу. Остановитесь буквально на минутку и задайте себе вопрос: о чём было моё утро? Как я его провёл? С каким ощущением? С каким чувством? Потом приезжайте на работу поработайте часик другой и остановитесь на минутку и задайте себе ещё раз вопрос: о том каковы были мои первые часы на работе? Что я ощущаю? Комфортно мне сейчас? В конце дня подведите итог: о чём был для меня мой день? О чем были мои чувства, ощущения? Задайте себе этот вопрос. Соприкоснитесь с тем чувством с той эмоцией, которая сопровождала вас в течение дня подведите итог своим эмоциям и подумайте а достойно ли я прожил сегодняшний день? Счастлив ли я? Могу ли я себя уважать за сегодняшний день? Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт “Институт ЦОП“ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии 3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“ Мы в социальных сетях: ✓ Вконтакте: ✓ Одноклассники: ✓ Тик Ток @institute_of_psychology #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт