РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №10 [Новички, периодизация, частые тренировки]

Очередной выпуск разглагольствований на тренировке.Обсудили рекомпозицию на основе частой тренировочной нагрузки, главную ошибку новичков и другие темы, приятного просмотра! телеграм канал инст тик ток @borshgreg Новое видео про США уже на втором канале @GrishaBebenin