Дыхание в родах выполняет две важные задачи: ⠀ ✔️доставка кислорода ребенку. Во время схватки ребенок испытывает нехватку возду

Дыхание в родах выполняет две важные задачи: ⠀ ✔️доставка кислорода ребенку. Во время схватки ребенок испытывает нехватку воздуха - не получает его в достаточном количестве. Поэтому задача мамы - продышать схватку правильно, обеспечивая приток кислорода. Кричать во время схватки, зажиматься, задерживать дыхание - это неэффективное поведение. ⠀ ✔️обезболивание схватки. Специальные техники дыхания в родах обеспечивают переизбыток кислорода в крови мамы. За счет этого происходит выброс гормона эндорфина, который обладает обезболивающим эффектом. Если будущая мама дышит правильно, не паникует, то ей легче расслабиться. В расслабленном состоянии шейка матки раскрывается быстрее. ⠀ Существуют различные дыхательные техники для разных периодов родов: 🔹во время схватки акцент нужно делать на выдохе. Он меняется в зависимости от силы схватки. Чем она сильнее, тем сильнее и шумнее должен быть выдох. 🔹во время потужного периода правильное дыхание поможет усилить или ослабить потуги. ⠀ Осваивать техники дыхания лучше на