Дыхательные практики - Пранаяма Анулома Вилома, Попеременное дыхание

#КлубСармат #планЗОЖ У этой дыхательной практики есть несколько названий: Анулома вилома, Нади Шодхана и Попеременное дыхание. Кроме этого, саму практику делают по разному: и с задержкой дыхания на вдохе или на выдохе, только через левую ноздрю или только через правую ноздрю и еще несколько разновидностей. В этом видео смотрите классическую версию, которую делаю я и рекомендую вам. Пишите в комментариях свое мнение по этому вопросу. Смотрите подробности про Клуб здоровых людей ▶️ Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - Подписывайтесь на этот канал - Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!! СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ: Тибетская гормональная гимнастика Как лучше делать массаж вилочковой же