Что поможет нормализовать дыхание и увеличить КП по Бутейко.

Алик Муллахметов ЧТО ПОМОГАЕТ НОРМАЛИЗОВАТЬ ДЫХАНИЕ и УВЕЛИЧИТЬ КП: - расслабление - умеренное питание и питье - физические нагрузки с уменьшением дыхания - водные и воздушные процедуры, закаливание - баня, сауна - массаж, самомассаж При КП 20-23 сек у человека проходят кровотечение (гинекология), бронхиальная астма, бронхит, аллергия, ринит, аденоиды, гайморит. При КП 30 проходят боли в суставах и связках, остеопороз, остеохондроз, проблемы жкт, проблемы с кожей, волосами , ногтями. При КП 40 проходит стенокардия, эндартериит, мастопатия, фибромиома, полипоз эндометрии, диабет, ожирение, эрозия шейки матки, бесплодие, импотенция, онкология (профилактика), гипертония, гормональные нарушения (щитовидная железа), геморрой, карикоз. СПИСОК БОЛЕЗНЕЙ, поддающихся коррекции по методы Бутейко : Список заболеваний, излечимых по методу Бутейко: 1. Все виды аллергии: респираторный аллергоз поливалентная аллергия ларингоспазм (потеря голоса) аллергический конъюнктивит аллергия пищевая аллергия лекарственная ложный круп фарингит ларингит трахеит 2. Астматоидный бронхит 3. Бронхиальная астма 4. ХНЗЛ (хронические неспецифические заболевания легких): хронический бронхит обструктивный бронхит хроническая пневмония бронхоэктатическая болезнь пневмосклороз эмфизема легких силикоз, антракоз и др. 5. Хронический насморк 6. Вазомоторный ринит 7. Фронтит 8. Гайморит 9. Синусит 10. Аденоиы (сенная лихорадка) 14. Отек Квинке 11. Полипоз 12. Хроническая риносинусопатия 13. Поллипозе 15. Крапивница 16. Экзема, в т. ч.: нейродермит псориаз диатез Ветилиго ихтиоз юношеские угри 17. Болезнь Рейно (спазм сосудов верхних конечностей) 18. Облитерирующпй эндартериит 19. Варикозное расширение вен 20. Тромбофлебит 21. Геморрой 22. Гипотония 23. Гипертония 24. Вегето-сосудистая дистония (ВСД) 25. Врожденные пороки сердца 26. Ревматизм суставной 27. Ревматические пороки сердца 28. Диэнцефальный синдром 29. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) 30. Хроническая ИБС стенокардия покоя и напряжения постинфарктный кардиосклероз 31. Нарушения ритма сердца: тахикардия экстрасистолия пароксизмальная тахикардия мерцательная аритмия 32. Атеросклероз общий: 33. Арахноидит (посттравматический, гриппозный и т. д.) 34. Постипсультные состояния: паралич парезы 35. Паркинсонизм (начальная форма) 36. Гипотиреоз 37. Гипертиреоз 38. Базедова болезнь 39. Диабет сахарный 40. Нарушение менструального цикла 41. Токсикозы беременности 42. Патологический климакс 43. Эрозия шейки матки 44. Фибромиомы 45. Фиброзная (диффузная) мастопатия 46. Бесплодие 47. Импотенция 48. Угрожающие выкидыши 49. Радикулиты 50. Остеохондрозы 51. Обменные полиартриты 52. Ревматоидные полиартриты 53. Синдром Дюпюитрена (контрактура сухожилии кистей) 54. Подагра 55. Пиелонефрит 56. Гломерулонефрит 57. Никтурия (ночное недержание мочи) 58. Цистит 59. Мочекаменная болезнь 60. Ожирение всех степеней 61. Липоматоза 62. Хронический гастрит 63. Хронический холецистит 64. Дискенезия желчевыводящих путей 65. Хронический панкреатит 66. Желчекамепная болезнь 67. Язвенная болезнь 12-перстной кишки 68. Спастический колит 69. Язвенная болезнь 70. Рассеянный склероз 71. Эписипдром (эпилепсия)-судорожный синдром 72. Шизофрения (в начальной стадии) 73. Коллагенозы (склеродермия, системная краевая волчанка - СКВ, дерматомиазит) 74. Глаукома 75. Катаракта 76. Косоглазие 77. Дальнозоркость 78. Лучевая болезнь К. П. Бутейко считает, что при применении его дыхательной гимнастики осложнений не возникает. На 2-3-й неделе занятий, на фоне общего постоянного улучшения состояния у 25% больных появляются некоторые симптомы болезни, что является следствием “ломки“. Это состояние может длиться от нескольких дней до 2-3 недель. Предвестниками реакции выздоровления могут быть: - нарастание в организме уровня СО2; - нервное возбуждение; - ухудшение сна либо, наоборот, сонливость; - озноб, повышение температуры тела до 39 °С и выше (40-41 °С), особенно у легочных больных; - головные боли, боли в мышцах, суставах, в области кишечника и других органах; - появление симптомов, соответствующих основному заболеванию, но в несколько ином варианте; - резкое уменьшение времени КП. Первая реакция выздоровления может возникнуть при достижении КП в 10 секунд. В это время необходимо особенно тщательно записывать в дневнике свои ощущения и состояние. Последующие реакции могут возникнуть при КП 20, 30, 40 и, наконец, 60 секунд. Длятся они от нескольких мгновений до 2-3 суток или даже дольше. КП в этот период снижается, но не ниже исходной. Реакция выздоровления у легочных больных протекает по-разному, в зависимости от степени и формы поражения дыхательной системы.