10 минутная тренировка на каждый день. Комплекс домашних упражнений для занятых людей!

Еще одна мощная 10 минутная тренировка на каждый день, которую вы можете выполнять в домашних условиях с минимальным набором спортивного оборудования. Тренироваться каждый день можно и нужно! Комплекс упражнений, состоящий из воздушных приседаний (или приседания с активным подъемом на носки), отжиманий от пола, подтягиваний на турнике – простая тройка упражнений с огромным количеством возможных вариаций исполнения и степеней усложнения тренировки. Быстрые тренировки, которые занимают 10 – 20 минут времени